G BCAA

Witam. Mam pytanie odnośnie SAW-a. Od poniedziałku chciałem wrzucić znów kreatynę i moje pytanie brzmi czy mogę ją przyjmować jednocześnie z sawem i bcaa? Oraz czy muszę robić przy sawie jakąś przerwę czy mogę go przyjmować bez ograniczeń czasowych. Od połowy maja chcę zacząć wycinkę na jakimś trec ClenBurexin lub viperze i tutaj już saw musi [...]

[...] w ten sposób, nie potrzeba shakera nawet. Piany oczywiście nie ma żadnej. Czasem jak woda zimna, a nie letnia trzeba tylko trochę dłużej pomieszać łyżką. Big Zone Pure BCAA 1200mg /SFD/Images/2015/12/31/19f5e412f7224d8ea400b24f39ffeb82.jpg Ocena: 10 / 10 Dawka około 5-6g zawsze 30min przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Regeneracja [...]

Jak długi cykl z wykorzystaniem kreatyny z podanymi niżej odżywkami ? 1. Creatine Mega Caps 1250. 2. ActivLab Beta-Alanine. 3. ActivLab Nitro Caps. 4. ActivLab BCAA Xtra.

[...] Obiad Dibencozide 2tab Tauryna 1tab 16:00 Kreatyna 5g/dzien Glutamina 10g/dzien Wszystko lacze w jeden drink z woda 300ml / BCAA 10g/dzien 17-17:30 L-carnityna 20ml TRENING 18-19:00 Zaraz po cwniczeniu 25g Bialko+Banan+Mleko 20-21:00 Kolacja Bialko 50g ZMA 3 tab Jem 3 pelne posilki w [...]

Witam. od blisko miesiaca jestem na cyklu cm3+strom + bsn no xplode. Dawkowanie: DNT rano cm3 DT:rano cm3,przed T bsn, po storm Dodatkowo bialko i bcaa jako uzupelnienie diety. Z rezultatow jestem zadowaolony, lecz wydaje mi sie ze troche sie otluscicilem, dlateo dodalem 1-2 trenigi areobowe wiecej w tygodniu(wczesniej tylko pilka nozna 2-3 razy [...]

Witam Prosilbym o ocene mojej pierwszej diety redukcyjnej. Glownym moim celem jest pozbycie sie opony na brzuchu po masie . Nie nastawiam sie na kolosalna roznice, chcialbym aby ubylo mi ok 5cm z pasa. Nie robie plazowki . Trenuje silowo 3x w tyg i panuje zaczac robic interwaly 2, 3 razy na tydzien Ankieta: typ budowy: w 70% endo wiek: 19 wzrost: [...]

[...] odżywiam się zdrowo 5 posiłków dziennie ,dobra wiedza na temat diety. Suplementacja: Na chwile obecną jedynie Wit i Min ale od Maja planuje wraz ze wzrostem treningów dodac BCAA,ZMA,jakąś formę kreatyny. Priorytetem zdecydowanie jest Muay Thai , siłownia będzie jako dodatek ,fajnie by było jeżeli by udało się złapać parę kg dobrego mięśnia.Na [...]

[...] pora trochę się poruszać i spalić zbędny tłuszczyk. Powiem tak: plan jest, dieta również i w tej kwestii nie potrzebuję odpowiedzi. W dużym skrócie: -30min przed ćwiczeniami BCAA + Białko lub samo BCAA -godzina szybkiego marszu/półbiegu Nie wiem tylko jakie wybrać i jak dawkować BCAA oraz czy stosować je z białkiem. Proszę o radę i pozdrawiam! [...]

Witam, zaczynam kolejny cykl, tym razem bardziej na czystą rzeźbe, wiadomo wakacje idą. Kupiłem kreatyne CM3 z treca, thermo speed extreme z olimpu i bcaa 1000 z activlaba i oczywiscie białko. Treningi jakie chciałem robić to PON, SR, PT siłownia a w WT i CZW brzuszki i bierznia. I jak to połączyć wszystko ze sobą? Ja myslalem żeby zrobić to tak; [...]

ad1 aby wyszło 10g czystego bcaa musisz dac ok 25g prochu ad3 w DT porcja xpanda przed treningiem i 5 g kreatyny po treningu w DNT 5g rano

[...] (kg) 110-120 Wyciskanie na barki (kg) 90 Przysiad (kg) nie robię Witajcie. Zakupiłem białko Dymatize Elite Whey 4,5 kg, Xpand Xtreme Pupmp również od Dymatize 800g oraz BCAA z glutaminą od Fit-Maxu 600g.Trening Masa/Siła jak dawkować ? planowalem tak: DT: Białko rano na czo 1 miarka(31g), Xpand 1 miarka (20g) 40 min przed treningiem, BCAA 1 [...]

Witam. Moj problem polega na tym ze bylem 2 tyg w holandi w pracy sezonowej codziennie 4-5h snu i po 14h pracy staralem sie jesc najlepiej jak moglem bralem monohydrat kreatyne i miedzy kazda przerwa w pracy bcaa i po pracy, jednak nie cwiczylem nie mialem kiedy i gdzie (czasami pompki porobilem) z wagi duzo nie spadlem ponad 2 kg ale wyglądowo [...]

Planuje kupić Olimp - BCAA Xplode - 700g oraz Olimp - Whey Protein Complex 100% - 700 g. 1. I moje pytanie jest takie w czym to sobie rozrabiać , w czym wy to rozrabiacie i transportujecie ? Nie chodzi mi o rozpuszczalnik (woda/mleko) tylko o naczynie. Białko mam rozpuścić w 150ml a BCAA w 200ml. Czy może chodzi że tyle jest potrzebne minimum do [...]

Witam i jak w temacie ma pytanie czy moge laczyc w jednym napoju: Kreatyne+Bcaa+Glutamina=Bo bedzie mi tak wygodniej w ciagu dnia ze wzgledu na prace i kiedy najlepiej przyjmowac te suple. Kupilem ogolnie: Kreatyne/proszek Glutamine/proszek Bcaa/proszek Zma/tabl Tauryne/tabl L-carnityne/plyn Dibencozide/tabl Bialko Activlab 3.5kg/proszek Prosze o [...]

Pewnie temat był parę razy, ale nie mogę znaleźć odpowiedzi, jeszcze jestem w szoku po treningu :)) Mianowicie mam pytanie do was, chce dołożyć aeroby minimum 3 x razy w tygodniu po treningu silowym i nie wiem jak z odzywkami... a) po treningu silowym lyknac bcaa i kreatyne cm3 i wskoczyć na bieznie, a po biezni wypić odzywke ? a2) co lepsze ? [...]

[...] klatka), środa (plecy biceps), piątek (ramiona triceps). treningi rozpisuje mi trener wiec myśle że są w porządku. Poniżej wklejam moją dietę. Dodam, że od 3 miesięcy jem BCAA moja dieta: posiłek I - płatki owsiane 200g - jogurt naturalny 180g - twaróg półtłusty 50g - rodzynki 20g B/T/W 29/13/96 posiłek II - chleb razowy 150g - 3 jaja - [...]

wtam mam pytanko czy warto jest przyjmowac bialko ktorym uzupelnilbym diete przytreningach bjj uzupelnionych powtarzam uzupelnionych o treningi na silowni?????czy raczej skpic sie na bcaa , czy bialko przy takim trybie treningow pozwoli w lekkim spaleniu tkanki tluszczowej????

-Creatine Malate -Creatine Monohydrate -Citrulline Malate -AAKG -BCAA matrix -L-Taurine -L-Histidine -B-alanine -L-Glutamine -Magnesium -Schizandrol A -DMAA -DMAE -Panx Ginseng -Hupercine A -N-acetyl L-tyrosine -N-acetyl L-phenyloanine -N-acetyl L-carnitine -Tiamine -Niacine -Pyridoxine -Cobalamine Co o tym myślicie ? Próbował ktoś ?

300g bcaa g force kosztuje 49 zł nowa , a co to jeest za aakg bo nigdzie info niemozna znalezc ; >

Wiam czy ktoś stosował PEAK MICELLAR CASEIN (białko na noc z dodatkiem aminokwasów (EAA), aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) oraz argininy, glutaminy i wysokiej jakości aminokwasów), Nie znam firmy i wolę zapytać bo szukam czegoś niedrogiego, a tu za 70zl mogę mieć kilogram Dzieki za wypowiedzi